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我承認，我很懶
5,542+4,918=10,460

昨天陪老婆逛街，自己買了一個計步器
對一個不會很熱衷運動以及沒時間運動的我而言
算是一種激勵
可以檢視自己的績效、可以看一看到底我「自認為」的運動
有沒有效果…

走路上下班，早上5,542步、晚上4,918步，一共10,460步
勉強合格

不過，摸摸良心
這樣的「運動量」夠嗎？

嘻嘻…
心理作用大於實際作用吧！

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