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小蝸牛施行減肥運動已經3個多月了
成效雖有但差強人意
這100天來,少了13公斤
雖然差強人意,但好歹也快20斤了
到傳統市場上看看
20斤的豬肉……其實滿壯觀的

減肥的秘訣不外乎…吃得少、動得多

攝取的熱量<消耗的熱量,當然就會瘦

整天在辦公室、在教室,熱量是不會自行消耗的
牙一咬,買了輛登山車,就是為了不要給自己藉口

一說到自行車,整個就熱血了起來
23年前,不知天高地厚的15天10速自行車環島的「虛榮感」還一直在我的腦海中
曾考慮公路車,無奈身體已不像23年前了
一味的追求快速不是我的重點
更何況…心臟裡的三根支架也一再的提醒我不要衝動

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不衝動?!
也許血液裡還是留著一點小小的叛逆吧!
在適應了兩週後就殺到了苗栗
陪著學生環島最後一天回台中

沈寂了一星期
一個人頂著大太陽騎到鹿港買了2個包子、1包花卷
哈哈!是的…
就2個包子當午餐、1包花卷當家庭備糧

在鹿港時,看到了這個碑「文武官員至此下馬」

有意思…

那~我下馬,總可以了吧!

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小蝸牛和小蛞蝓--兩個好朋友

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