我承認,我很懶
5,542+4,918=10,460

昨天陪老婆逛街,自己買了一個計步器
對一個不會很熱衷運動以及沒時間運動的我而言
算是一種激勵
可以檢視自己的績效、可以看一看到底我「自認為」的運動
有沒有效果…

走路上下班,早上5,542步、晚上4,918步,一共10,460步
勉強合格

不過,摸摸良心
這樣的「運動量」夠嗎?

嘻嘻…
心理作用大於實際作用吧!

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小蝸牛和小蛞蝓--兩個好朋友

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